喜欢喝葡萄酒尤其是喜欢喝红酒的人会注意到，在饮过美酒之后，自己的牙齿上会留下红酒的印记，这对一个绅士或者淑女来说都是很有失形象的事情。尤其是对于那些经常喝葡萄酒的人还会损害到牙齿健康。碰到这种情况也不用着急，接下来会教给大家5个妙招，让你轻松避免这一尴尬局面。
1.饮用苏打水
这是其中较受人喜欢的建议。喝酒时候较好不要让口腔干紧。唾液是牙齿的保镖，因此，唾液越多越有利于保护牙齿。当准备要拍照时，可以喝一杯苏打水清洗留在牙齿上的紫色污迹。即便苏打水不是彻底红酒牙齿污迹的万灵药，但是它确实能起到缓解的作用。另外，碳酸化作用也能 在污迹未形成之前可以轻轻擦洗掉葡萄酒。
2.避开喝白葡萄酒
酸度较高的白葡萄酒就仿佛在红葡萄酒涂漆层之前喷砂和铺底漆。白葡萄酒含有更高的酸度，给牙齿带来的潜在伤害会更大。葡萄酒中的酸会侵蚀 牙齿的珐琅质，使牙齿的保护涂层脱落，进而侵蚀牙齿。
3.在喝酒前提前刷牙
红葡萄酒喜欢黏着在牙菌斑上，因此必须您的牙齿是干净的。在品尝葡萄酒之前建议提前1个小时刷牙。这里提醒注意的是，如果刷牙后马上喝 酒，这会直接影响到您品尝葡萄酒的口味，你会觉得所喝的葡萄酒味道不佳，即便事实并非如此。
4.与高纤维的食物搭配佐餐
从根本上说，进食高纤维的食物，在边咀嚼食物的过程中可以边带走牙齿红酒污迹。食物中的纤维犹如一把刷子，能帮助擦洗污迹，清洗干唾液。 与之前提到的饮用苏打水一起使用，对防止牙齿红酒污迹有更显着的效果。
5.吃更多奶酪
任何蛋白质都能给您的牙齿提供钙质，使牙齿变得更坚固，其中奶酪是较好的选择。坚硬的奶酪含有更高的钙质，通常比柔软的奶酪更有利于牙齿健康。搭配着坚硬的的奶酪饮用红酒，它就像一种擦亮剂，让您的红酒牙齿污迹慢慢掉。