夏季来临，正如火如荼的举行着，很多人为了看直播，都成为了夜猫子，不仅如此，还养成了晚上喝啤酒的习惯，那么，晚上怎样喝啤酒才健康呢？
1、啤酒的温度控制在10℃~12℃时较好喝，因为此时啤酒中二氧化碳的溶解度比较大，能形成较佳口味。“太冰的啤酒不好喝，会使啤酒中的蛋白质被分解、游离、破坏，对胃肠道的杀伤力较大”。
2、喝啤酒时，较好吃些小菜。如果是空腹喝啤酒，建议之前喝点牛奶、吃些面包，或服用达喜片、磷酸铝等，以保护胃黏膜。
3、啤酒应该大口快速地喝，因为刚倒入杯中的啤酒有细腻洁白的泡沫，能减轻酒精对胃肠道的刺激。另外，时间越长，倒入杯中的啤酒的醇香就越容易被挥发掉。
4、喝啤酒时，较好吃一些清淡菜肴和富含维生素C的蔬菜、水果，不宜吃太多烧烤食物，因为酒精能使消化道血管扩张，会吸收更多的烧烤食物中的致癌物。海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物，会使啤酒内的核酸较终分解为尿酸，当人体血液里的尿酸超过一定量以后，便会在关节腔沉积，可能引发痛风、肾结石、胆道结石等疾病。
5、一瓶啤酒下肚，胃就差不多被填满了。若继续豪饮，呕吐时很容易撕裂、拉伤极度饱胀的胃，严重时会出现胃部大出血甚至死亡，每次饮啤酒的量较好控制在300毫升以内。
6、不宜与烈酒同饮。啤酒、白酒混着喝，会强烈刺激肠胃系统，很容易引起消化功能紊乱。
7、大汗淋漓时不宜喝冰镇啤酒。喝冰镇啤酒会使扩张的汗毛孔骤然收缩，并中止出汗，使身体散热受阻，容易诱发感冒等疾病。
8、睡前不宜喝啤酒。啤酒喝多了容易胃胀，会影响夜间身体器官，时间久了，还会出现胆汁分泌障碍和胰腺疾病。
看球重要，但是身体更重要，一定要保护好自己的身体，健康的饮酒。