一杯美味的红酒过后，唇齿间留下的可能不只是红酒那美妙的口感还有可能是令人尴尬的紫红色牙齿污迹。这些污迹不仅掩盖了我们引以为荣的洁白皓齿，也让我们的笑容不敢过于灿烂，更会损害到牙齿的健康。接下来，就为大家支招，轻松解决这个红酒烦恼。
一、红酒牙齿污迹的来源
要解决问题，首先就要了解问题的来源。红酒混合了天然染料、酸和单宁，在这三种物质的共同作用下，牙齿很容易遭受到腐蚀和玷污。当长时间品尝完仙粉黛（Zinfandel）葡萄酒后，您会发现口中让人惊讶的红酒污迹，这主要是染色唾液的涂层。长期饮用酸度高的深色葡萄酒会使洁白的牙齿失去光泽。
葡萄酒中的酸实际上会影响到牙齿的珐琅质，这也是不建议喝完酒后马上刷牙的原因之一。喝完酒后急于刷牙会软化牙齿，因此较好还是饮酒后稍等一些时间再冲刷已呈紫色的牙齿。喝白葡萄酒也是同样的道理，只是牙齿所染的颜色没有那么深罢了。因此，在长时间饮用完葡萄酒后较好先喝一些清水，冲洗留在口腔中的酸。
二、小妙招帮您抵挡红酒牙齿污迹
饮用苏打水
这是较受人们喜欢的一项建议。喝酒时，较好不要让口腔干紧。唾液是牙齿的保镖，当紫色液体袭击牙齿时，它较能挺身而出保护“主人”。因此，唾液越多，越有利于保护牙齿。当准备要拍照时，可以喝一杯苏打水清洗留在牙齿上的紫色污迹。即便苏打水不是彻底红酒牙齿污迹的万灵药，但是它确实能起到缓解的作用。
2. 在喝酒前提前刷牙
红葡萄酒喜欢黏着在牙菌斑上，因此必须您的牙齿是干净的。在品尝葡萄酒之前，建议提前1个小时刷牙。这里需要注意的是，如果刷牙后马上喝酒，会直接影响到您品尝葡萄酒的口感。这时，你会感觉所品尝的葡萄酒味道不佳，即便事实并非如此。
3. 与高纤维的食物搭配佐餐
这是一个非常有趣的方法。从根本上说，进食高纤维的食物，在咀嚼食物的过程中可以带走牙齿红酒污迹。食物中的鲜味犹如一把刷子，能帮助擦洗污迹，清洗干唾液。与之前提到的饮用苏打水一起使用，对防止牙齿红酒污迹有更显着的效果。也许，菠菜沙拉便是您下一瓶葡萄酒的较好搭配！
4. 吃更多奶酪
任何蛋白质都能给您的牙齿提供钙质，使牙齿变得更坚固，其中奶酪是较好的选择。您是否注意到，当您只是不断地喝酒却不吃任何东西时，您的牙齿变紫红色的速度会快很多！坚硬的奶酪含有更高的钙质，通常比柔软的奶酪更有利于牙齿健康。搭配着坚硬的的奶酪饮用红酒，它就像一种擦亮剂，让您的红酒牙齿污迹慢慢掉。