随着白酒行业的低迷，我国保健酒行业迎来了新的春天，喜欢喝酒的朋友开始注意起市面上的养生酒和保健酒，但是对于保健酒，是不能随便乱喝的，要因人而宜。
目前市面上出售的保健酒有很多，但如果消费者仅仅是为了增强体质，提高身体，可以选择。但如果消费者自身已经呈现病状，例如贫血、高血压、高血脂、等症，就应该定制适合自己的保健酒。此外，还可以通过中医诊断开方后，自己再去配制养生酒，切忌随便在网上查看方子便自己配制。
曾有一位患者，别人给他送来一些鹿茸，他自己便用酒泡了，每天喝一盅，结果越喝越头晕脑胀。较后找大夫看才发现，他单独使用鹿茸补阳气，但他自身阴虚火旺，阴阳不能融合，导致阳气憋在头部，出现头晕脑胀。他说，类似的病例有很多。所以建议消费者养生酒不可随便喝。
自制药酒
红花酒：取净红花100g，置人细口瓶内，加60度白酒400g，浸泡一周，每日振摇一次。必需时服用10ml，也可对凉白开水10ml和加红糖适量，有滋阴之功效，可缓解妇女血虚、血瘀性痛经症。
桂杞延龄酒：取当归60克，桂圆肉120克，枸杞子240克，黑大豆240克，炒白术30克，白酒10斤。先将黑大豆炒（或焙）干，捣成末，与其它各类药一同装纱布袋内，扎口，投入酒坛中，加盖密封，浸泡30天即可。适用于体质虚弱，年老体虚，久病气衰，面色萎黄，多梦，毛发枯槁等群体。