啤酒酵母粉亦含有丰富的膳食纤维，有助于的舒缓。还含有丰富的维B，不仅是一种好的产品更是一种效果极好的美容产品。今天给大家介绍一下啤酒酵母粉酸奶面膜的制作方法！
啤酒酵母粉酸奶面膜
将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等15分钟后用清水洗净即可。定期使用，深沉清洁，肌肤水嫩。
豆腐啤酒酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小块、啤酒酵母粉一勺、橄榄油3ml（油性肌肤可省略）
制作方法：将豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉调匀即可。干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。
使用方法：避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15-20分钟后温水洗净。
功效：嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉和斑点，加强肌肤抗氧化能力。适用于各种肤质的姐妹美白祛斑。
嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤)
啤酒酵母粉食用制作方式：
1、温开水直接冲饮，放置2-3分钟后饮用更佳；
2、可加入其他饮料一起饮用，如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等软饮料；
3、可撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用，如番茄、橙子、苹果等；
4、可搅拌在西红柿汤内食用。
啤酒酵母粉食用时间：
1、餐前服用：每日3次，每次5-10克。
2、代餐：代早餐--食用啤酒酵母粉5-10克+酸奶、牛奶、豆浆
代晚餐--食用啤酒酵母粉5-10克+水果或饮料等（如：西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等），感觉饿时可加服5克啤酒酵母粉代全餐--代餐同时应吃些水果、蔬菜等低热量的食物
3、推荐：
早餐：1杯咖啡（或茶、果汁等）5-10克啤酒酵母+酸奶
午餐：1杯咖啡（或茶、果汁等）5克啤酒酵母，用水冲饮，配以适当减少的日常饮食或1~2个鸡蛋+1份沙律（以水果、蔬菜、鸡蛋、牛肉为主），选择性：梅干、紫菜、水果等
晚餐：5-10克啤酒酵母，用水冲饮，无或减少日常饮食，选择性：梅干、紫菜、水果等
注意事项：
1、水温控制：温开水（饮水机热水）即可
2、痛风病人慎用
“啤酒酵母粉酸奶面膜的制作方法一”已经给大家详细介绍了，希望可以帮助大家更好制作啤酒酵母粉酸奶面膜。