啤酒酵母粉含有丰富的维他命B群，可有效降低血糖。而且也是很多女性朋友的好选择。但是很多时候都是有副作用的。今天好酒网就来给大家介绍一下啤酒酵母粉的方法及啤酒酵母粉副作用！
啤酒酵母粉方法
一、酸奶约90克，将啤酒酵母粉15克加入酸奶中，搅拌均匀即可。也可加水果切片增加口味。以啤酒酵母酸奶与一些蔬菜水果一起当做代餐，每日食用1–2次。切记一天中至少仍要有一餐是营养均衡的正餐，较好把代餐定在晚上。
二、卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。
啤酒酵母粉副作用
啤酒酵母是没有任何副作用的，因为是食品，不添加任何和化学成分，是适用于任何人群的，包括小孩子和孕妇，老人都可以的。
啤酒酵母粉方法，啤酒酵母粉副作用，已经给大家详细介绍清楚了。有一个好的身材虽然很重要，但是希望大家在的同时也要注意身体健康！