很多女性朋友都为而苦恼，有的甚至为而节食因此伤害身体。其实还有一种的好方法，那就是经常喝红酒酸奶。今天就为广大女性朋友们介绍下红酒酸奶怎么做，红酒酸奶怎么喝，希望对您有所帮助。
红酒酸奶怎么做
红酒酸奶其实做起来非常简单，准备酸奶100g，红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中，即可饮用。或者两者拌匀即可。
红酒酸奶怎么喝
食用方法：餐前食用、一天一次。
可能有些朋友比较不喜欢红酒酸奶调和味道，你还可以这样搭配来吃：
1、加入蜂蜜：还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。
2、加入香蕉：也可以将1/4的香蕉，加入到酸奶红酒中，一起食用。
3、在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4、如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！
食用注意事项
多久吃一次科学呢？
持续每天在早饭前吃一杯，较快1周就能改善问题。如果想或者压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，效果显着。
红酒酸奶红酒酸奶怎么做以及红酒酸奶怎么喝就为大家介绍到这里，有需要的朋友赶紧行动起来吧！