板栗含丰富的营养物质，有缓解疲劳、强身健体的作用。枸杞在生活中很常见，有提高免疫、抗衰防老的作用，那么板栗和枸杞能一起泡酒吗？枸杞和板栗泡酒比例是多少？板栗枸杞酒一天喝多少合适？
板栗和枸杞能一起泡酒吗
能一起泡酒
板栗性温、味甘，含脂肪、维生素、蛋白质及钙、磷、铁等微量元素，尤其富含维生素C、维生素B1和胡萝卜素，有较高的营养价值。枸杞性平、味甘，含有多种氨基酸及甜菜碱、玉蜀黍黄素等特殊营养成分，有极高的保健功效。 板栗和枸杞的性味、所含成分都不冲突，可以一起食用，一起泡酒还能借助酒力宣发药效。
枸杞和板栗泡酒比例
1：3 枸杞和板栗泡酒，没有明确的泡酒比例，一般来说，采用1:3的比例，例如6克枸杞需要搭配18克板栗，而酒的用量根据板栗、枸杞决定，也可以根据个人口感增减用量。
板栗枸杞酒一天喝多少合适
1~2小杯为宜
板栗枸杞酒富含多种营养物质，有较高的保健养生价值，但是两者都有滋补身体的功效，且枸杞的温补作用较强，过量食用容易导致体内燥热之气过重，从而导致身体不适，一般来说，板栗枸杞酒一次喝1~2小杯即可。