美味营养,红酒瓜球少不了

红酒泡冬瓜球,主料是冬瓜和红酒,冬瓜主要产于夏季,对于夏季的美眉来说在熟悉不过了。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。红酒中所含的丹宁能抑制繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。红酒和冬瓜,两种都有利于,合理的搭配,真是珠联璧合。

材料:

冰糖、红酒、冬瓜、柠檬、挖球的小勺

做法:

1、用专门挖球的小勺取冬瓜球,没有这样的小勺子可以切块,或者切条。取好的小瓜球,一个个的还挺可爱的。

2、在红酒中加入冰糖,把冰糖煮融化后,晾凉备用。喜欢微酸口味的可以加四分之一个柠檬的柠檬汁。没有冰糖可以用白糖代替。

3、把瓜球放到开水里煮2分钟,断生后捞出,再放入凉水中过凉冷却。

4、在冬瓜球里加入红酒糖汁,盖上盖子,放到冰箱里冷藏六小时左右,就可以享用了。几小时后从冰箱里把冰镇好的红酒瓜球拿出来,就可以吃了。

烹饪小技巧:

1、冰冰凉凉的红酒瓜球好好吃,吃这道菜不用担心开车查酒精测试这件事,酒在高温加热的时候酒精已经挥发了,留下的就是酒的香味。

2、泡完瓜球的红酒糖汁也是好东西,用苏打水与红酒糖汁按照3:1的比例兑在一起,很好喝呢!

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