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每天一杯酒，活到九十九。这句话的意思其实就是在说喝白酒养生。但是喝白酒真的养生吗？现在的人们普遍的关注养生，但是对于白酒养生，一直都有争议。今天我们就来谈一谈关于白酒养生的那点事~
白酒作为我国的传统饮品，受众范围是比较广的。爱喝白酒的朋友千千万，白酒产品更是丰富多彩，品牌繁多。因此，假酒、劣质酒、酒精酒等狂轰乱炸。在这样的一种市场环境下，白酒的品质无法得到，因此很多酒友认为喝酒就是不健康的。
但是，就我们博大的中医来说——酒为药之源。其实很多中医都把白酒作为一个辅助的工具，常见的便是药泡酒。很多中药通过白酒的浸泡散发出药力，通过酒精的传送，能比较容易，比较快的被吸收。另外，在中医里面，白酒确实有散寒的作用。
酿造主要以粮食作为原料，因此酒中又含有粮食中所含有的膳食纤维、氨基酸、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，起到增进食欲，促进消化的作用，也可以起到促进营养吸收的作用。
另外，饮酒所产生的热量也是对人体健康的益处之一，不仅能够人体正常的生命活动，也可以起到驱寒的作用，特别是在冬天喝酒；相关专家指出，适量饮酒还能起到降低胆固醇的作用，而且还有扩张血管、促进血液循环等功效，从而达到保护心血管的效果。
其次，要想养生，喝酒一定要适量，不可贪杯。医生与酿酒师建议白酒的饮用量，每人每天不超过100ml，颇为适宜。然后我们喝酒一定要注意时间，特别是晚上睡觉之前，尽量不要喝酒，为了自己的身体健康。（图文来源：道台府酒业）