醉酒容易引起大量水分流失，使人体呈严重脱水状态，此时大量饮用运动饮料，降低体内乙醇浓度，可达到解酒目的，并能酒后头晕、反胃、恶心等不良反应。
含有碳水化合物(6%碳水化合物)和电解质(如钠和钾等)的运动饮料，能够补充体液，促进吸收，从而降低体内的乙醇浓度，在加快酒精的分解吸收，减轻症状的同时，维持血糖浓度，促进酒精在肝脏的分解，达到了解酒目的，既不伤身，也不影响喝酒的快感。目前市面上的运动饮料琳琅满目，但还是要选用一些大品牌如佳得乐等，多种水果口味带来的清爽口感，可以鼓励酒醉者饮用更多，加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，有效缓解酒后反胃、恶心的症状。