现代社会生活压力大，大部分中青年人群的身体处于亚健康状态，虽然身体没有什么疾病，但时常感觉疲惫乏力，或者容易生病、、抵抗力较差，甚至患有一些慢性疾病等等。养生专家建议部分消费者可以喝点论健养生酒调养一下身体，增强身体的抗病能力，但是同时也提出不是所有人都不适合喝保健酒养生的。
虽然保健酒相比普通的酒多了强身健体的作用，但酒还是酒，喝多了必定还是会有影响的。酒喝多了会伤肝，而且保健酒里添加的补益类的中药材易使人上火。所以保健酒并不是每个人都适合喝的。
保健酒中含有酒精，酒精的危害不会随着添加药材而消失，保健酒始终只用于保健，没有疾病的作用，若是体虚病弱的人还是应当根据医生的建议去选择药酒而不是保健酒。由于每一种保健酒的成分以及适用症状都不同，不可盲目购买，应当根据具体需求来正确选择。其实，人体由于自身的周期性变化而出现的类似感到累了、心情不好是正常的事。所以在身体健康的前提下，一段时间内感到自己累或是心情郁闷不必太在意，没必要一定要喝保健酒。虽然保健酒不是药酒，但是确实含有成分，没病自然还是不要喝的好。夏天燥热，适宜饮用寒性的保健酒，但人的体质有热性和寒性之分，在不了解自己身体状况的情况下，随意饮用同样有寒性、热性之分的保健酒可能会引起不良反应或毒副作用。
总体来讲，青年和儿童都不适宜喝。年龄较大的病患者由于其机体器官的逐渐老化，喝酒容易导致血管破裂，也不适宜喝保健酒。另外，容易上火、经常面红耳赤、脾气暴躁、口舌生疮的人都不宜饮用保健酒，感冒期间和上火期间也不能饮用。
因此，饮用保健酒要因人而异，否则难免会喝出问题。