１．苹果
功能——生津润肺?熏健脾益胃，除烦醒酒。
治病——苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用苹果，至少每天吃１－２个中等大小的苹果。
２．香蕉
功能——营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素，而脂肪含量很低。
治病——香蕉中所含的钾离子，有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管的作用?鸦同时，可改善并调节钾钠比，即适当服食高钾食物可有效地降低机体对钠盐的吸收，并且对心肌细胞也有较好的保护作用。
３．西瓜
功能——西瓜几乎不含脂肪，而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分。
治病——中医运用西瓜食疗“除烦止渴，宽中下气”病是有力的佐证。西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分?熏有助于、降低血压。
４．山楂
功能——是高钾食品?熏含钠量为５．４毫克?熏其Ｋ因子为５５．３７?熏为高Ｋ因子食物?熏对高血压有较好的防治作用?熏临床观察也表明?熏山楂煎剂用于高血压病?熏有较好的降压效果。
治病——研究人员还发现?熏山楂的含钙量也较高?熏不仅有利于钙的正代谢平衡?熏而且有助于降低血压。
红枣、核桃仁、草莓等也都是预防高血压的有效的水果。